Il tè aiuta davvero a dimagrire?

Lo avrai sicuramente sentito dire moltissime volte che bere il tè, specie il tè verde, aiuta a dimagrire. Ma è proprio così?

💡 Si dice che questo incredibile effetto sia dovuto alla presenza di particolari polifenoli (nello specifico l’EGCG) che avrebbero il “dono” di aumentare il dispendio energetico e l’ossidazione dei grassi.

Per verificare questa cosa è stato condotto un esperimento nel corso del quale sono stati somministrati ad un campione di persone, degli estratti di tè verde con una concentrazione di EGCG pari a circa 1-2 tazze di tè per 3 volte al giorno. ☕️

Risultato? Il loro dispendio energetico è aumentato di solo il 4%, pari a 78 calorie bruciate!  Facendo un po’ di calcoli, bevendo dalle 3 alle 6 tazze di tè al giorno, si potrebbero perdere 500 grammi ogni 6 settimane per un totale di 8 chili in un anno!! 😲

Niente di miracoloso quindi, però si può dire per certo che
bere una tazza di tè è sicuramente meglio che bere
una qualsiasi bevanda gassata! 😉